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Yellow Flowers Sky

Zwei Bereiche.

Ein klarer Ansatz für nachhaltige Performance.

Was ist The Snack?

The Snack vereint zwei Bereiche:

Mentale Vorbereitung für Sport und Performance (The Mind Snack) sowie Fitness Coaching und Trainingsbegleitung (The Body Snack).

Focused Archery Practice
TheMindSnackLogo

Mentale Vorbereitung für Sport und Performance.


Ein strukturierter Coaching-Ansatz kombiniert mentale Werkzeuge, Reflexion und praktische Übungen, um Fokus, Selbstvertrauen und Umgang mit Druck gezielt zu stärken.

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TheBodySnackLogo

Fitness Coaching für Kraft, Mobility und nachhaltige Routinen im Alltag.

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Ein strukturierter Trainingsansatz kombiniert mit persönlicher Begleitung und gezielten Anpassungen ermöglicht kontinuierliche Fortschritte und langfristige Ergebnisse.

Weightlifting in Gym
Das Team

hi, wir sind Joana & Nicolas, das Team hinter The Snack.

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Gesundheit ist für uns mehr als nur ein Trend, es ist ein grosser Bestandteil unseres Lebens.

Wir glauben daran, dass kleine, durchdachte Impulse den Alltag nachhaltig verbessern können.

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Joana ist deine Coachin, mit über zehn Jahren Erfahrung als Sports Coach, Trainerin und Athletin.
Ihre Leidenschaft ist es, Menschen dabei zu unterstützen, stärker, beweglicher und ausgeglichener zu werden. Dabei setzt sie auf klare Struktur, verständliche Anleitung und echte Begleitung, ohne Druck oder Extreme.

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Nicolas unterstützt The Body Snack im Hintergrund, insbesondere bei Organisation, Struktur, Inhalten und Technik. Gemeinsam haben wir The Body Snack gegründet, um ein Coaching zu schaffen, das wirklich in einen normalen Alltag passt.

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